オリンピック負けてしまいましたね。

個人的には、ハジメが出ていなかったのもあり、物足りなかった

ですが、前半を見る限り楽勝かと思いきや、やっぱりサッカーは

難しい。

残り2戦ぜひ頑張ってほしいですね。

さて、最近ほんとに熱い日が続きますが、夏バテ対策皆さんは

何をしているでしょうか？

僕は基本的には、よく食べて、よく寝ることだと思っています！！

そこで最近飲み始めたのがこれ！！

ちょっと怪しい飲み物に見えるかもしれませんが・・・

　　　　　　　　　　アサイー

というものです。

僕も今までまったく知りませんでした。そこで調べたところ、

 アサイー（学名：Euterpe oleracea、和名：ワカバキャベツヤシ、ブラジル名：Açaí）は、ブラジル・アマゾンが原産のヤシ科の植物である。実の外見はブルーベリーに似ている。

アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4500mgで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウム等も豊富である。

だそうです。

僕が飲んでいるものは、りんご、バナナ、レモンの果汁が入っていて

とても飲みやすく、なかなかいけます！

みなさんも機会があったらぜひ試してみてください！！