F45チャレンジ

By F45 Training

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F45チャレンジアプリはあなたの完全な健康エコシステムです

-栄養について学び、ビジネスコンサルタントから適切に行動します。

-栄養士が作成した完全な食事プランをお楽しみください。

-簡単なチャートとダッシュボードで日々の進捗状況を追跡します。

-新しいオンデマンドエクササイズライブラリを使用して家からワークアウトします。

-方法で自分をサポートします。

自宅からのワークアウト

新しい毎日のHIITオンデマンドワークアウトには、すべてのフィットネス範囲を泳ぐための体重、加重、回復期間が含まれます。スタジオに行けないときにコーチングを補完するように設計されています。現在、F45メンバーのみを対象としています。

食事の計画

正しい栄養が重要であり、毎日の食事の計画は、適切なモニターを維持するのに役立ちます。私たちのテクノロジーとチームは、体脂肪を減らすこと、痩せること、または単に健康についてより高く感じることであるかどうかにかかわらず、あなたの健康目標を達成するためにあなたを導きます。

栄養

F45�訓練を受けた栄養士のパネルは、あなたがあなたの目的を達成するのを助けるために食事の計画とレシピを開発します。ウェビナー、記事、アイデア、秘密から学びましょう。ここは、彼らが専門知識と洞察を共有する場所です。

追跡

F45チャレンジアプリの目的追跡機能を使用すると、目標を追跡し、進捗状況を洞察することができます。毎日、または45日間のチャレンジを通じて自己責任を維持するために使用してください。

45日間のチャレンジ

F45の45日間のチャレンジはビタミンです。全体的な善良さを対象としたトレーニングプログラム。 F45のタイプのコーチングと問題のある食事プランの組み合わせは、メンバーが自分たちの生活を改造するのに役立つように設計されています。その後の45日間のチャレンジ(C27)は6月15日に始まります。

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